周末燃脂訓練!!大家真的卯足全力在運動 今天還有新竹的朋友特別北上來運動!! 只能說大家真的...

詢問的學員太多，教練太少 我們需要更多的教練！ ２０１５年我們目標是要服務５００位學員 你...

關掉鬧鐘，想賴床？ 那你就輸了！ 懶蟲，還不快起床，不要浪費生命， 在墳墓裡你可睡個痛快的...

每一天都有很多學員跟我們一起運動 這種感覺真得很好! 【習慣】是每天鍛鍊來的 習慣早就行動...

成為教練的基本條件!! 就是要會人體搭橋........... 不是啦......是要有好的...

又是一個快樂星期一！！！大家都卯足全力在運動 keepgoing 繼續努力！！！！ 下次一起來...

6/27 的晚上 是最需要【光明】的一天 八仙樂園事件相信是台灣人的痛 非常敬佩那些在現場救...

今天金曲獎！但是還是要運動！ 因為上台的不是我。。。 找到自己每天需要運動的理由！ 哪怕只...

Workout today! 讓持續運動變成妳的習慣吧 ...

運動總是要有伴！ 因為「環境」造就習慣！ 你也想建立起好習慣，讓你可以保持好的體態嗎？ ...